✋✋✌
00:15
#челлендж ⏩ КУБИКИ ПРЕССА К 8 ИЮНЯ ✋ 02.05.18 г. - 52й день режима . . Кардиотренировка в зале : беговая дорожка (ходьба на наклонной беговой ) 20 минут, эллипсоид 30 минут, скакалка 15 минут ♥ . Я очень редко ищу мотивацию извне,моя мотивация- я, мой результат, прогресс и моя цель💛 и я сейчас далеко не о кубиках пресса...цель намного глобальнее )) . Участвую в третьем сезоне трансформации ➡➡➡ #siberiantransformation #siberianhealth Безумно хочу получить желаемый результат и безумно хочу победить в этом сезоне ✌✌ для меня это вызов, вызов себе 👊 и вызов принят✌ Участвовать может каждый✋ ➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡ #мотивация #челлендж #кубикипресса #сушка #режим #вызов #пп #зож #топимжир #скоролето #плоскийживот #стройная #кмечте #хочуплосскийживот #сила #силаволи #силадуха #foxclub_by #lifefoxclubby #foxclubmogilev #siberiantransformation #siberianhealth. #сибирскоездоровье 0:02 Авто 0:12еще
00:15
Держи✋✌еще
00:15
Руку мою держи 🐍✌🏼🔥🔥🔥✋🏻еще
00:15
#ГорныйАлтайИксулиbarxxxx👈👉✌✋👐еще
00:15
Удачи✌✋еще
Удачи✌✋
00:14
😈💪✌✋еще
00:14
✋✌еще
✌
00:14
#моя_растоманка🌱🌱🌱😝😘😋✋👌✌💜👽еще
00:14
✋✋✌✌✌еще
Yes
00:13
#челлендж ➡ КУБИКИ ПРЕССА К 8 ИЮНЯ ✋ 05.05.18 г. - 55й день режима 💪 . . Кардиотренировка : пробежка 3км (8 кругов)🏃🏃 Планировала пробежать 3,5км, но, жарень невыносимая😱 А вообще , здорово в первой половине дня отбомбить тренировку, так что , на сегодня план выполнен✌ . . Участвую в третьем сезоне трансформации⏩ #siberiantransformation от #siberianhealth Хочу всем участникам пожелать удачи и веры в себя и свои силы✋ Участвовать может каждый(в зале ты занимаешься, дома или на улице- не важно) . . P.S. Бежать по прорезиненной дорожке намного легче, где бы в Могилеве найти такой стадион(недалеко от дома)? #мотивация #челлендж #кубикипресса #сушка #кардио #кардиотренировка #бег #пробежка #стадион #бегаю #режим #вызов #пп #зож #топимжир #скоролето #плоскийживот #стройная #кмечте #хочуплосскийживот #сила #силаволи #силадуха #siberiantransformation #siberianhealth #сибирскоездоровье #трансформация 0:00 480 0:13еще
00:13
✋✌еще
00:13
👍👌✊✌✋👊☝👆еще
00:13
✌✌✌✌✋✋✋✋✋💛💞еще
00:03
✋🏿✌🏿✋🏿✌🏿еще
Будь выше если ты 1,70
00:03
👊🏻✋🏻✌🏻еще
00:03
✋✌😘еще
00:03
✌✋еще
00:05
Salam ✋ Geceler xeyre ✌)еще
hamletkhalilov
00:05
Salam ✋ Geceler xeyre ✌)еще
Salam ✋ Geceler xeyre ✌)
00:05
✋️✌️😀💃еще
00:30
✋👍✌👌👌👌👌еще
00:30
💞✋✌💜💜еще
00:30
✋✌✍😈еще
00:30
#😍😍😍🙈Бесконечно_Красивые_Волосы_😎✂💺💇#Океаны_Красивых_Волос_😉😎🙆#Каждый_День_Для_Вас✌✋👈😙😍😊#ВсемДобра🌷🌈🌝еще
00:29
Вите Надо Выйти ✌😂✋ Загляни к намеще
00:29
Вите Надо Выйти ✌😂✋еще
00:29
Красноярску привет🇷🇺🏙✋с Бишкека🕌🇰🇬✌еще
00:29
HAPPY BIRTHDAY 🎉 ✨🎈 Сабит Менлибаев👏🌟☺✋✌✊🎈еще
00:48
✌🤘🤙🤞🖖👌✋еще
00:48
.....👍👍👍👍👍👍👍✋✋✌✌✊😁😀😁😀😀еще
00:48
Су Е Фа🤜✌️✋️😘😊😋еще
00:48
#субботушка👯 #субботка✌ В исполнении #Блонди и ...,Спасибо за #вечерок #Выходнули-#досвидули✋еще
00:11
VID-ЕО Моя внученька Вероничка😍😘😚💚👌✌✋👍еще
00:11
за не удачниц😌✌✋еще
00:11
👌👌👍👍✌✌✋✋👌👌еще
00:11
✌✋еще
00:04
Привет из Кипра✋✌❤❤❤❤еще
00:04
Привееет✌✋👌еще
00:04
😊🙌🙋👍✋✌😎еще
кайырлы кун🙋✋👍
00:22
👌☝👅✌✋ 👌✌✋☝👅еще
Матвей
00:22
✌️✋️еще
00:22
MAXXAM ✊✌✋😄еще
00:06
✋love you✌еще
👍
00:06
гимнастика👍👍👍👍👍👍👎👌✌✋✌✌✌еще
00:06
😉✌✋еще
00:19
😊✋️✌️✌️еще
00:19
Чорти піздєц 😈😈💪👌✌✋еще
00:19
✋✌💋еще
00:34
✋🏻✌🏻еще
00:34
#10Б✌✋😎😊еще
#Челендж
00:34
✌✋✋👍✊✊😎😎еще
00:35
✌✌👏👏👍🖑🤘🖖👌✋👊✊еще
00:35
Ёдим✌✌✌✋еще
00:35
один в одиночку во всём клубе 😂😂😂💪👉☝✌✋👌👍👏👅еще
00:01
пхпхпхпх✌✋еще
00:01
скучно✋✌еще
00:01
☜ 🕈✋☹☹ ☜☼✌💧☜ ❄☟☜ 🕆☠👎☜☼🕈⚐☼☹👎,еще
☜ 🕈✋☹☹ ☜☼✌💧☜ ❄☟☜ 🕆☠👎☜☼🕈⚐☼☹👎, @id198668817 @coub https://coub.com/view/obkoo
00:18
https://www.instagram.com/and_krav2_/✌😏✋ 😇еще
процесс
79132342366😄 @
😇😏Добавляйтесь в мою группу Студия татуировки/Кравцов Андрей / Тату Барнаул
https://www.instagram.com/and_krav2_/✌😏✋
😇
00:18
💪✌✋еще
00:18
Привет ✋✌еще
00:12
Дрищара Салам от дрищара✋✌️еще
00:12
Туылган кунимде✋️😜✌️еще
00:12
Салам всем✋✌еще
01:00
27.01.18 ✊✌✋ KIZUNA фанмитинг B.A.P в Осакееще
@moyashiyghc
01:00
Ледовый#Руки#вверх✋️🤚✌️еще
01:00
✋️✌🏻😍еще
00:09
✋🏻✋🏻✋🏻✊🏻✌🏻еще
00:09
привєтулі✋ми на санях✌еще
06:12
Ербол➰Аружан дыбыстауы. Шәріпхан😂😂✋✌👌✊💪еще
06:12
д/р Насти✋✌еще
03:33
✌✌✌✋✋✋✋еще
03:33
👌✊✌✋☝👇👈👉👋еще
00:50
👍👌✌✋👐💪💪💪💪💪еще
00:50
#скоровАстану 🛫 😊✋ #NazerkeSattarova #Мечтайтемечтысбываются ✌🙃еще
Астанинский холод учит ценить тепло ☺ А я думаю перед сном самое время помечтать. Закройте глаза и представьте завтрашний день таким, каким вы бы его хотели, буквально до мелких деталей. Прокрутите в голове все свои планы, и весь свой день, пока так же не будете лежать в своей кровати и думать о следующем дне. Все сбывается главное верить и действовать. Учимся мечтать безгранично.  Сладких снов✨ #скоровАстану 🛫 😊✋ #NazerkeSattarova #Мечтайтемечтысбываются ✌🙃
00:08
юра и рома👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌👌✌✌✌✌✌✌✌✋✋✋✋✋✋👊👊👊👊👊👊👊👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏еще
00:08
✋🏻🖖🏻✌🏻🤙🏻🤞🏻🤘🏻еще
03:24
Всё подряд😑😑😶😐😶😐💩💩💩💩👾🙌✌🏾👎🏾✋🏾😸🤚🏾😿👆🏽😽👌😽🤚🏾👎🏾🤚🏾🙀🧕🏾🧕🏿🧕🏾🧓🏽👨🏼‍🎨еще
03:24
На Красной площади✌✋✋✋еще
00:02
дай пять✌✋✋еще
00:02
назік👋👇✌✋👌👍❤💘💋еще
00:28
Ернар Айдар Қайрат Нұртас бауырым ✋✌✊👍еще
Ернар Айдар
00:28
Руки Выше выше руки вверх✌✋еще
00:49
👍👍👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖💟💟💟💗💗💗💝💝💞💞👌👌👌✊✊✌✌✋✋👊👊еще
00:49
Была студентка, а теперь кримминалист 🔫✋👐🔪✌🙌❤😘еще
00:23
✌✌✋✋еще
00:23
Айнур Халиловка ауылдаштарынан 🔥kайнар🔥 саляяяям))))✌✋ Абйалил рн 😎Байым😎 ауылы.(13.11.2016)еще
#ЯмильБаймурзин #режиссер😂
02:58
Вечерний Сочи просто СУПЕР!!! 😎 ❤ ✌ 24 февраля 2018... Едем дальше 🙂 ✋еще
Постбольничная прогулка по центральному району совсем незимнего города пальм, моря и даже ночью солнечного настроения! 🌞

Сразу кучу песен о Сочи после таких проездов на ум приходят))) https://www.dikar-sochi.ru/info/pesni-o-sochi/
02:58
ЗК 0: ПОЗНАКОМИМСЯ? ✌✋еще
В этом видео мы познакомимся с приложением и обитателями социальной сети kwai. Погнали.

YouTube: youtube.com/channel/UCew3aKEfMjoti2p5KpeQc9Q
00:10
ЗАЖИГАЕМ!!!!!😉😉✌️👍ПРОЩАЙ ЛЕТО 2018!✋✋еще
00:10
😂✋✌👌еще
00:20
Moi malchik ✌️🤙✋еще
00:20
✌✌✋еще
00:43
✋1 10 2018 коктобе ✌еще
00:43
✋✌еще
00:00
Учимся языку жестов🙏✌👌✋еще
Учимся языку жестов🙏✌👌✋ @coub https://coub.com/view/19g1oi
00:00
Marina Shal on Instagram: “Лучшая песня наша... #Держи ✋😍✌✌✌Поздравляем👏👏👏#ДимаБилан #Билан #ОнтакойОдин #любимыйАртист #КсенияСухинова #премиямузт...еще
40 Likes, 1 Comments - Marina Shal (@ivanna_wave_) on Instagram: “Лучшая песня наша... #Держи ✋😍✌✌✌Поздравляем👏👏👏#ДимаБилан #Билан #ОнтакойОдин #лю...
00:07
✋☝✌еще
00:07
💝👊✋✌еще
00:39
#челлендж продолжается ,сейчас я в поисках хорошей качественной программы по прокачке пресса✌ Кое что нашла,пару дней испробую на себе и если будет положительный эффект,а именно, гореть огнём мой пресс ,поделюсь с вами✋ Осталось 26 дней 😱и по традиции я буду в последний неделю хвататься , нервничать, пыхтеть и потеть...😅😅 Косяки есть, по интенсивности меньше они не стали,но и больше тоже, результат притормозился..это немного меня огорчает, но главный свой косяк знаю-кое где филоню в плане тренировок😬 исправлюсь✋ #мотивация #челлендж #кубикипресса #сушка #кардио #качаюпресс #какпрокачатьпресс #спорт #режим #вызов #пп #зож #топимжир #скоролето #плоскийживот #стройная #кмечте #хочуплосскийживот #сила #силаволи #силадуха #siberiantransformation #siberianhealth #сибирскоездоровье #трансформацияеще
00:39
💋💋💋✋✋✋✌✌✌👌👌👌👍👍👍❤💜💛💚💙💝💖💞💕💗💟🐱🐈🐱🐈🐱🐈еще
02:55
62 этаж. Москва✌👌✋еще
05:02
👊✋✌еще
00:53
собачка#любит#душ#😂😂😂✋✌✌✌😊😊😊еще
02:21
Я в Харькове!!! ✌👏👌👊✋👍💖💞еще
01:57
ARTLIR-Айе Салам Уфа , Салам Башкирия , Салам Мияки!✌✋еще
00:31
✋✌😉еще
05:57
(-?(№)_✋🍕🍕🙏✋✌еще
18:31
На улице...✌✋👍еще
04:28
Конкурс!!!.💙💜💓💕💖💗💝💞👍👌✋✌👶👧👨👩😺😸😻😍еще
02:15
в дк майкудука была крута😘👍👍👍✋✌😜😝😛😍😉еще
39:48
снова своими Позитив) 😎✌️✋еще
03:27
✌✋еще
01:07
Кафе "Трактир" с коллегами"Караоке"!!!👍✋✌👌👏еще
01:27
єєєєє))))🙌🙌🙌🙌🙌💪💪💪💪✋✌✌✌✌👐👐👐еще
00:26
✌✌✌✌✋✋еще
00:52
Одни дома✋✌еще
09:40
💪👌👍✌✋👋👏еще
00:36
✊🏻✌🏻✋🏻еще
03:17
✌️Reign of Revolution 2✌️ - ✋Приветствие Бафамета✋еще
✌️Reign of Revolution 2✌️ - ✋Приветствие Бафамета✋

Последним заданием в линейки квест...
01:04
✋✌еще
00:45
Пятигорск ✋🏻✋🏻👍🏻👍🏻✌🏼️✌🏼️еще
03:04
😀😁😂😃😄😅😆😗😘😍😎😋😊😉😙😚☺😇😐😑😶😏😣😥😮😯😪😒😝😜😛😌😴😫😓😔😕😲😷😖😞😟😤😢😭😦😧😵😳😱😰😬😩😨😡😠😈👿👹👺💀☠👻👽👾💩😺😿🙀😽😼😻😹😸😾🙈🙉👦🙊👧👨👩👴👵👶👱👮🎅💂👸⛑👷👳👲👰👼💆💇🙍🙎🙅🙆💁🙋🙇🙌🙏👫💃👯🏃🚶👥👤👬👭💏💑👪💪👈👉☝👆👇✌✋👏еще
25:45
❄⚐🏱 ⚐☞ 🗄 ✌☠✋💣✌❄✋⚐☠ ⚐☞ 🕆☠👎☜☼❄✌☹☜еще
02:31
15 лет спустя...Все те же на манеже...😂✌🏻️✋🏼еще
03:56
✋✌еще
01:31
ЕЕЕЕ🎶✌✋еще
04:37
Трансляция💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖✌✋✋✋✋✋еще
00:32
баста✌💪✋еще
01:12
💣✡ ✡⚐🕆☠☝☜☼ 💧✋💧❄☜☼ 🏱☹✌✡💧 💧🕆👌🕈✌✡ 💧🕆☼☞☜aеще
💣✡ ✡⚐🕆☠☝☜☼ 💧✋💧❄☜☼ 🏱☹✌✡💧 💧🕆👌🕈✌✡ 💧🕆☼☞☜☼💧
01:56
Салам из Баку✋✌ Спэшл фо "Aze Journal"🔥еще
https://vk.com/aze_journal | Aze Journal
01:39
🙋☝☝☝☝✊✊✌✌✋еще
09:27
а я тут лежу-болею!!!😇😢✋✌еще
02:13
✌✋еще
01:18
Как правильно прыгать на скакалке?✋✋✋ Чтобы добиться аэробного тренировочного эффекта, необходимо прыгать не менее 15 минут как минимум по 3 раза в неделю. Однако если вы ставите своей целью избавление от лишнего веса, то прыгать надо в течение 30 минут без остановок, точно так же, как и при занятиях любым другим видом спорта. «» Если вы не умеете прыгать, то сначала вам нужно научиться прыгать на месте и размеренно крутить скакалку. После этого движения можно совмещать. Помните, что руки должны быть прижаты к корпусу и слегка согнуты в локтях. Сделать нужно приблизительно 75-80 движений в минуту. Выполняя вращения, используйте только движения кистей рук, а не всей руки. ✌ Новички обычно прыгают выше, чем необходимо. Не нужно отрываться от пола больше, чем на 3 сантиметра. Мягко приземляйтесь на подушечки пальцев и старайтесь отталкиваться большими пальцами ног. Никогда не приземляйтесь на всю стопу – это чревато травмами Не нужно выполнять лишних движений: стопы должны все время приземляться на одно и то же место. #скакалка #прыжкинаскакалке #кардио #топимжир #кардионаеще
01:08
супер штука советую всем!!✋✌️👌👇еще
02:45
✋✌еще
03:36
👍✌☝💛✋✋✊👊💪💋👾👣👹👻💀👾💁💁👥💁👸👫🎅👱💏👱💏еще
02:00
Настоящий маленький патриот России 🤗🇷🇺 Привет нам всем из Калмыкии ✊🏻✋🏻✌🏻еще
Это стихотворение 10-летнего мальчика не так давно всколыхнуло интернет-сообщество. Его автор - второклассник Лева Протасов из Екатеринбурга - внезапно стал символом патриотизма, взращенного с младых ногтей...

Далее см. https://rg.ru/2013/04/11/stih.html

Полный текст стихотворения там же...
00:17
💙❤💕💖💜👍👌✌✋💝еще
00:51
#челлендж 👉кубики пресса к 8 июня 💛💛💛 ≈≈≈ 25.04 силовая тренировка 1 час, кардио: скакалка+эллипсоид 30 мин ««»» Очень много соблазнов вокруг, для меня как и было, так и осталось огромной проблемой ходить по магазинам,особенно, если случается зайти в незнакомый супермаркет(в своем то я уже выучила все ходы и выходы и стараюсь прямиком идти строго по назначению😄😄) Ночью случился небольшой срыв(пельмени, булка,конфеты,ветчина,хлеб)😱да, я-косяк✌ благо объем съеденного невелик✋ #мотивация #челлендж #кубикипресса #сушка #режим #вызов #пп #зож #топимжир #скоролето #плоскийживот #стройная #кмечте #хочуплосскийживот #сила #силаволи #силадуха #foxclub_by #lifefoxclubby #foxclubmogilevеще
01:02
#челлендж ⏩ КУБИКИ ПРЕССА К 8 ИЮНЯ 👊 03.05.18 г. - 53й день режима✋ . . Кардиотренировка : вечерняя пробежка 3км за время 21 минута✋✋ . . Вижу результат♥ Безумно рада😄😄 . Силовую тренировку на этой недели пропустила, так как жутко болят ноги (квадрицепсы) . . Участвую в третьем сезоне трансформации✌ ➡➡➡ #siberiantransformation #siberianhealth Однако,сколько много спортивных ребят и девчонок, очень много ,на самом деле, участников. Участвовать может каждый✋ #мотивация #челлендж #кубикипресса #сушка #кардио #кардиотренировка #режим #вызов #пп #зож #топимжир #скоролето #плоскийживот #стройная #кмечте #хочуплосскийживот #сила #силаволи #силадуха #siberiantransformation #siberianhealth. #сибирскоездоровье 0:01 Авто 1:01еще
01:45
👇👈👉👋👏👐👆☝👊✋✌✊👌👍👎еще
00:59
✊✌✋еще
15:29
☺☺☺😊😊😊😉😉😉✌✌✌✋✋еще
01:17
👈👉☝👆👊✋🖐🤘🖖💪✌👇еще
04:04
Ключевые иероглифы: 手 (рука) ✋ УЧУ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ✌ Школа Динары Мин ✌еще
В этом видео-уроке мы познакомимся с ключевым иероглифом 手（shǒu - рука）и рассмотрим примеры, где он используется.
18:54
Сəлем Қалайсыңдар достар💖💘✌✋еще
05:08
😗😗😗💩💩💩💩💩🙉🙉🙉🙈🙈🙈🙈🙊🙊💪💪💙💙❤❤❤💚💚💋❤👅👄💜👍👌✊✋✌👋👏👐еще
02:25
Братья ✌✌✋еще
27:41
Го в друзья✌✌✋✋👬👬👫👫еще
02:04
24.09.2018 💓💕💖💟💞💝💘💗👍✌👌✊👍☝✋еще
03:28
Қытаиша сулифа✌✋👌👈еще
05:24
✊✋✌️Rock Paper Scissors Play Machine DIY from cardboardеще
How to win at rock paper scissors?
Simply see our awesome tutorial: How to make a cardboard Rock Paper Scissors game slot Play Machine DIY, and se...
01:21
Поздравляю с 9 мая! Добра,Мира и Светлого Неба над головой!!! . . 09.05.18 -59й день #челленджа- кубики пресса к 8 июня✌ . . Силовая тренировка (1час)проходила вчера очень поздно. Кардио -15 минут на эллипсоиде(не хватило времени)✋ На видео присед с весом 50 кг на 9 повторений. Максимальный вес вчера 60кг один подход на 7 повторений. Честно говоря,приседая с весом 60 кг я искренне недоумеваю, как я могла раньше присесть 70 кг 5 подходов на 9,9,8,7,7 повторений😱 Сушка, безуглеводка и -5 кг моего веса,ну что ж , с потеряй силовых я смирилась. Впереди еще месяц до конца челленджа, с понедельника я начала бомбить пресс 500 раз с утра, сегодня добавлю вечерний пресс тоже 500раз, жировая прослойка на животе стала гораздо меньше и это безумно меня радует😁 #мотивация #челлендж #кубикипресса #сушка #кардио #кардиотренировка #силоваятренировка #присед #приседаю #тренировка #взале #режим #вызов #пп #зож #топимжир #скоролето #плоскийживот #стройная #кмечте #хочуплосскийживот #сила #силаволи #силадуха #siberiantransformation #siberianhealth #сибирскоездоровье #трансформация #foxclub_by #lifefoxclubby #foxclubmogilev 0:00 1:21еще
14:24
✋✌✌✌✌еще
12:49
🖖✌🤘👇👆🖐✋👌👍еще
04:59
КоНец "БРАТУХИ" 😯😑😕😂☝✌✋еще
01:01:26
👍👎👌✊✌✋👊☝👆еще
04:53
👍👍👍👍👍 💗💗💗💗💘💘💘💘✋✋✌💚еще
01:43
на паре ✋✌еще
01:26
салем достар😘✌✋еще
03:21
Мақсат 11А😍😘Красавчиктаа✌🤘✋еще
2017-2018жж Түлектері💙
11:24
شاهد عزم وقوة جيب ربع تويوتا ------------✋✌.mp4еще