День ног)
Зал тяжелой атлетики Эпицентр !
Праздничная треня на день города .
Становая тяга на прямых ногах .
Всегда жду тренировку ног с волнением и трепетом ,так как ни одна группа мышц не забирает столько сил и энергии
Моя первая сотка и первый опыт использования бинтов.
Мой новый минирекорд 103кг × 10 повторений😌
#sport #fitness #gym #training #afterwork #legday #legpress #trainhard #shapebuilding #bodybuilding #лагунафитнес #деньног #треня #жимногами #зож #фитнес #спорт #сила #строимтело #образжизни
23.6k Likes, 321 Comments - Роман Федорцов (@rfedortsov_official_account) on Instagram: “Думаешь, у тебя плохой день? Подумайте об этом гигантском ...
День ног🎥
Присед: 20х10, 60х8, 90х8, 110х5, 120х3, 130х11
Присед статика (5 секунд внизу): 120х4х2, 110х5
Жим ногами: 100х15, 130х13, 160х2х12
Разгиб ног: 4х12-15
Сгиб ног: 4х12-15
Подъем на икры: 4х12-15
Пресс 4х12
7,312 отметок «Нравится», 44 комментариев — Анита Луценко (@anitasporty) в Instagram: «День 12 #мои14днейбезсладкого «КРАСИВАЯ ОСАНКА И ВНУТРЕННЯЯ ...
173 Likes, 3 Comments - Елизавета Миронова (@_.mirana._) on Instagram: “Сегодня у нас мега-продуктивный день❤️ Вот вам немного наших кривляний ) Ил...
Эффективные упражнения для ног, поверхности бёдер, ягодиц.
Выполнять по 15-20 раз 2-3 круга. Отдых между кругами 1 минутка.
В завершении обязател...
Размышления о смерти.
Достигни мэджик фигуры со "СТО💯ПУДОВ" прямо сейчас!

[club90215342|Просто следуй за мной, девочка] 🐾
Тренировка
Мультик для детей про, то что нужно мыться каждый день
403кг × 7повторений
Фрагмент программы "В гостях у Дмитрия Гордона" с советским и российским актёром театра и кино, певцом Михаилом Боярским. 2006 год.

Полная видеове...
Майк Васкес. Продвинутая высокоповторная тренировка ног - ДЕНЬ 16
НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉: http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
Магазин WORKOUT...
Отличный комплекс упражнений для ног и ягодиц.
Красивый, подтянутый и всегда в Форме – мечта многих, и женщин, и мужчин в любом возрасте. Получить ...
просто видео о моём Дне Рождения и о том,что мне подарили

↓Загляни↓


инста - @k.xxenia
вк - https://vk.com/k.dikun
оф группа https://vk.com/groz...
день настроения - ноги))
Едем на нашу фитнес базу ! ФК Воробьёвы Горы! Место где мы тренируемся и по совместительству работаем. Попутно общаемся с тренерами на тему нового ...
День рождения | Праздник | СЛОМАЛ НОГУ | 18+ | Мат | xromuk | Упал сломан ногу | Бухие жарят шашлыки

#ДетскийПраздник #СДнемРождения #Поздравлен...
Разминка в день работы ног включает в себя...
1) Общефизические упражнения
1)Сложно координационные упражнения
2) Прыжковые
3) Подводящие для ударов ногами...
Майк Васкес. Жёсткая тренировка ног - ДЕНЬ 23
НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉: http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
Магазин WORKOUT - http://workoutsho...
-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения:
https://goldy-woman.com/fitnes-uprazhneniya-103/blog-fit-lifestyle/programma-trenirovok-na-kazhdyj-den

Худеем правильно:
https://goldy-woman.com/pokhudenie-102/diety-i-sovety

Правильное питание — залог здоровья и стройности:
https://goldy-woman.com/zdorove-i-pitanie/zdorovoe-pitanie

📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе vk.com/fitnesslifeg
#фитнес #видеотренировки #сжиганиежира #похудение #бесплатныйфитнес #тренировки #делаемфигуру #fitnesslifeg #домашниетренировки #тренировкидома
Майк Васкес. Интенсивная тренировка ног / 28-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК / ДЕНЬ 9
НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉: http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
Маг...
14 августа 2018 г. Опробуем экшн-камеру в воде. Купаемся в Черном море вблизи Судака.
1 день. Половина пути до Темрюка сделана. Ноги превратились в насосы.
Руки и спина сегодня отдыхают. Грузил ноги. Упражнения с петлями оказались довольно эффективными - ноги аж потряхивало после трени.
В помощь новичку спортивное питание Rocket Nutrition - https://rocketnutrition.ru

Сергей Югай представляет программу тренировки (сплит) для новичк...
Моя тренировка бицепса с трицепсом + день ног

Концерт Леонида Федорова в кафе "Март" 23 июля 2015. Как называется эта песня - я не знаю. Мне кажется она новая.
Подписка на Дельного: https://goo.gl/xME2Zg

Надо найти Фитиля и поскорее!
Подписка - https://www.youtube.com/channel/UCmBHPqnvsS6Hf34HbRjK1GQ?sub...
Фрагмент программы "В гостях у Дмитрия Гордона" с советским и российским композитором, певцом Юрием Антоновым. 2013 год.

Больше о Юрии Антонове: h...
Перевод старого влога Дэвида Лейда, в котором он покажет вам свою тренировку ног и свои невообразимые квадрицепсы!

Оригинал видео: https://www.you...

Имя - Игорь

Страна - Россия

Игровой ник - BADCompany

Возраст - 23 года

Любимая игра - Dota 2

Стаж игры в Dota - с 2008 года

Приветствуется здравая критика, хорошое общение, грамотные советы)

Для желающих поддержать стримера есть несколько способов:

- ПОДПИСКА на канал twitch
https://www.twitch.tv/iiibadcompanyiii

-ПОДПИСКА в вконтакте
https://vk.com/badcompany91

https://www.youtube.com/channel/UCvAhsellkvSk35zQxjBaS3w - - ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЮТУБ КАНАЛ!!

- ДОНАТ
http://www.donationalerts.ru/r/fric34444

https://streamlabs.com/iiibadcompanyiii

- АКТИВНОЕ УЧАСТИЕ В ЧАТЕ ВО ВРЕМЯ СТРИМА!
ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ДОМА! Упражнения На Каждый День дома! упражнения на каждый день для похудения
WEIGHT LOSS WORKOUT, ПОХУДЕТЬ ЗДОРОВЫМ...
Не забудь подписаться: https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔
(что бы по...
23 ноября День вставания с той ноги
Бывают люди, которые просто не могут жить без суеверий и примет. У них есть объяснение буквально на каждый жес...
➤ Бро ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ, и твои ноги будут как 2 пушки!!!Я постараюсь.
➤Бей в КОЛОКОЛ оповещения, под видео, и не пропусти новых лекций с БРОФЕССО...
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут http://shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
Эффективный комплекс...
Актуальная форма на сегодняшний день 😐Вес около 80 кг, больше быть хочется разве что в ногах 😏
Всем привет. Меня зовут Илья Осипенко, совместно с Александром Куликовым мы поднимаем свою физическую подготовку на новый уровень.
Спортивное питание: http://www.okfit.ru/
Мышцы.рф для IOS: https://goo.gl/9q0x2I
Мышцы.рф для Android: https://goo.gl/kE0nwj

Наконец-то зрители ка...
Всем привет. Меня зовут Илья Осипенко, совместно с Александром Куликовым мы поднимаем свою физическую подготовку на новый уровень.
Ищете работу? Хватит искать! В Тинькофф банк требуется оператор в колл-центр, официальная работа на дому. Заполните анкету прямо сейчас - https://c...

Сможет ли человек потерявший всякую надежду на нормальную жизнь сделать последний рывок?
История в реальном времени с реальными людьми.
Череповец....
сам испробовал ,действительно,очень даже хороший способ...только я вместо приседаний делаю выпрыгивания...позволяет мне кажется тренировать еще и б...
Красивые ноги — дело техники. В этом выпуске Фитнес Подруги ты увидишь эффективные упражнения для ног. В комплексе под условным названием «Стройные...

Красивая и упругая попка - мечта каждой женщины. Сделайте свою мечту реальностью, будте красивы и здоровы!
День ног 2 если у тебя ГРЫЖИ в спине

Если ты нашел отговорку, что у тебя больная спина и тебе так тяжело работать над своей ленивой *опой. Нашел п...
Создайте красивые и стройные ноги вместе с нами► https://goo.gl/DDGSb5
Мы продолжаем серию тренировок, которые помогут вам подтянуть #ноги и убрат...

Сильные ягодицы
ссылка на новый канал English - https://www.youtube.com/channel/UCt2eibtr2c6nTkWZHOhye2A

Дорогие Друзья!
Все видео и рецепты В. Островского в You...
Этим видео я открываю серию Пятиминуток "Стройные ноги за 5 минут в день"💃🏻 Тут тебе и бёдра, и ягодицы, и даже (Оу Май Гадбл!) внешняя и внутрення...
Демонстрация коммунистов в день 101 годовщины Великой Октябрьской Социалистической революции 7 ноября в Севастополе.
#7ноября #коммунисты #Октябрьс...
Подписывайся на канал Feel Fit: https://youtube.com/channel/UCSDfJTTHNeAWOJhKi9W_I0w
Оформить подписку на MIM: https://www.youtube.com/shagyar1.

Б...
Дэйв и Дилан после зарубы в бильярд отправились в свой старый зал Island Gym, где собирались провести хардкорную тренировку ног. Казалось бы, что м...
Имя - Игорь

Страна - Россия

Игровой ник - BADCompany

Возраст - 23 года

Любимая игра - Dota 2

Стаж игры в Dota - с 2008 года

Приветствуется здравая критика, хорошое общение, грамотные советы)

Для желающих поддержать стримера есть несколько способов:

- ПОДПИСКА на канал twitch
https://www.twitch.tv/iiibadcompanyiii

-ПОДПИСКА в вконтакте
https://vk.com/badcompany91

https://www.youtube.com/channel/UCvAhsellkvSk35zQxjBaS3w - - ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЮТУБ КАНАЛ!!

- ДОНАТ
http://www.donationalerts.ru/r/fric34444

https://streamlabs.com/iiibadcompanyiii

- АКТИВНОЕ УЧАСТИЕ В ЧАТЕ ВО ВРЕМЯ СТРИМА!
TV ForPost
Опубликовано: 7 нояб. 2018 г.

Демонстрация коммунистов в день 101 годовщины Великой Октябрьской Социалистической революции 7 ноября в Севастополе.
Спорт и здоровый образ жизни в любом возрасте.
Всем привет. Меня зовут Илья Осипенко, совместно с Александром Куликовым мы поднимаем свою физическую подготовку на новый уровень.
Официальный видеоклип группы «Ногу Свело!» на песню «День рождения»

30 Ноября, Москва - Юбилейное шоу Ногу Свело! в Кремле (билеты): https://goo.g...
Одна минута в день, чтобы кожа рук и ног была в отличном состоянии! Кожа рук - то, что говорит о Вас и Вашем возрасте более красноречиво, чем лицо....
Привет йогалюбители! ДЕНЬ 3 программы "Неделя Йоги"
Длительность - 35 минут
Сложность - для всех (но если вы не имеете никакого опыта в йоге и ВООБ...

Подписывайся!
Facebook: Anna Tsukur Fitness Coaching - Информация о тренировках, питании и фитнес лайфстайле. А также эффективные челленджи онлайн....